10 LESSONS
Din uppmärksamhet, i dina händer
10 LESSONSSV · 7 språk
Produktivitet och framgång
Din uppmärksamhet, i dina händer
Tio lektioner för att välja prioriteringar, minska distraktioner och avsluta dagen mer medvetet.
10 lektioner7 språkLäs på webben i din takt
- Sätt konkreta prioriteringar
- Skapa stunder utan avbrott
- Utforma en avslutningsrutin för dagen
USD 4.99 per månad · 10 LESSONS UNLIMITED
Ett abonnemang för alla publicerade guider. Tillgång under aktivt medlemskap; avsluta förnyelsen när som helst.
Medlemskapet är inte öppet än. Ingen betalning dras i dag.
Få besked om lanseringenDET HÄR INGÅR
Tio idéer. Ett steg i taget.
Egenproducerat utbildningsinnehåll med exempel, reflektioner och övningar.
Fortsätt utforska
Cal Newport (2016). Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World. Grand Central Publishing. ISBN 9781455586691.David Allen (2015, edición revisada / revised edition). Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. Penguin Books. ISBN 9780143126560.Sophie Leroy (2009). Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 109(2), 168–181. doi:10.1016/j.obhdp.2009.04.002.E. J. Masicampo y / and Roy F. Baumeister (2011). Consider it done! Plan making can eliminate the cognitive effects of unfulfilled goals. Journal of Personality and Social Psychology, 101(4), 667–683. doi:10.1037/a0024192.Atsunori Ariga y / and Alejandro Lleras (2011). Brief and rare mental “breaks” keep you focused: Deactivation and reactivation of task goals preempt vigilance decrements. Cognition, 118(3), 439–443. doi:10.1016/j.cognition.2010.12.007.Benjamin Harkin, Thomas L. Webb, Betty P. I. Chang, Andrew Prestwich, Mark Conner, Ian Kellar, Yael Benn y / and Paschal Sheeran (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence. Psychological Bulletin, 142(2), 198–229. doi:10.1037/bul0000025.David Allen Company (2010). Some Key GTD definitions. Recurso oficial / official resource.02Bestäm vad som räknas som färdigt
03Börja med en synlig handling
04Välj innan du öppnar meddelanden
05Gruppera uppgifter utan att bli stelbent
06Lämna ledtrådar för återkomsten
07Din kalender behöver marginal
08Även pausen har ett syfte
09Granska resultat, inte bara ansträngning
10Avsluta dagen med avsikt
DET HÄR ÄR BARA BÖRJAN
Din nästa idé väntar.
Lämna din e-postadress för besked om UNLIMITED-lanseringen. Anmälan startar inget medlemskap och leder inte till någon debitering.