10 LESSONS
Älska utan att förlora dig själv
10 LESSONSSV · 7 språk
Kärlek och relationer
Älska utan att förlora dig själv
Lär dig att uttrycka gränser, känna igen dina behov och bygga tydligare relationer.
10 lektioner7 språkLäs på webben i din takt
- Tydligt förklarade idéer
- Övningar för vardagen
- Läs i din egen takt i webbläsaren
USD 4.99 per månad · 10 LESSONS UNLIMITED
Ett abonnemang för alla publicerade guider. Tillgång under aktivt medlemskap; avsluta förnyelsen när som helst.
Medlemskapet är inte öppet än. Ingen betalning dras i dag.
Få besked om lanseringenDET HÄR INGÅR
Tio idéer. Ett steg i taget.
Egenproducerat utbildningsinnehåll med exempel, reflektioner och övningar.
Fortsätt utforska
Rosenberg, Marshall B. (2015). Nonviolent Communication: A Language of Life, 3rd ed. PuddleDancer Press. ISBN 9781892005281.Gottman, John M., and Silver, Nan (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work, revised ed. Harmony. ISBN 9780553447712.La Guardia, J. G., Ryan, R. M., Couchman, C. E., and Deci, E. L. (2000). Within-person variation in security of attachment: A self-determination theory perspective on attachment, need fulfillment, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 79(3), 367–384. DOI: 10.1037/0022-3514.79.3.367.Laurenceau, J.-P., Barrett, L. F., and Rovine, M. J. (2005). The interpersonal process model of intimacy in marriage: A daily-diary and multilevel modeling approach. Journal of Family Psychology, 19(2), 314–323. DOI: 10.1037/0893-3200.19.2.314.Lewicki, R. J., Polin, B., and Lount, R. B., Jr. (2016). An exploration of the structure of effective apologies. Negotiation and Conflict Management Research, 9(2), 177–196. DOI: 10.1111/ncmr.12073.World Health Organization (2026, June 18). Violence against women. Fact sheet.Deci, E. L., La Guardia, J. G., Moller, A. C., Scheiner, M. J., and Ryan, R. M. (2006). On the benefits of giving as well as receiving autonomy support: Mutuality in close friendships. Personality and Social Psychology Bulletin, 32(3), 313–327. DOI: 10.1177/0146167205282148.02Sätt ord på vad du behöver
03Lyssna utan att gissa
04Skilj en förfrågan från ett krav
05Se på återkommande handlingar
06Behåll eget utrymme
07Prata om en konkret situation
08Gottgör genom handling
09Acceptera ett obekvämt svar
10Välj en liten överenskommelse
DET HÄR ÄR BARA BÖRJAN
Din nästa idé väntar.
Lämna din e-postadress för besked om UNLIMITED-lanseringen. Anmälan startar inget medlemskap och leder inte till någon debitering.