10 LESSONS
La tua attenzione, nelle tue mani
10 LESSONSIT · 7 lingue
Produttività e successo
La tua attenzione, nelle tue mani
Dieci lezioni per scegliere le priorità, ridurre le distrazioni e concludere la giornata con più consapevolezza.
10 lezioni7 lingueLettura sul web al tuo ritmo
- Definire priorità concrete
- Creare spazi senza interruzioni
- Progettare un rituale di fine giornata
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Dieci idee. Un passo alla volta.
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Cal Newport (2016). Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World. Grand Central Publishing. ISBN 9781455586691.David Allen (2015, edición revisada / revised edition). Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. Penguin Books. ISBN 9780143126560.Sophie Leroy (2009). Why is it so hard to do my work? The challenge of attention residue when switching between work tasks. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 109(2), 168–181. doi:10.1016/j.obhdp.2009.04.002.E. J. Masicampo y / and Roy F. Baumeister (2011). Consider it done! Plan making can eliminate the cognitive effects of unfulfilled goals. Journal of Personality and Social Psychology, 101(4), 667–683. doi:10.1037/a0024192.Atsunori Ariga y / and Alejandro Lleras (2011). Brief and rare mental “breaks” keep you focused: Deactivation and reactivation of task goals preempt vigilance decrements. Cognition, 118(3), 439–443. doi:10.1016/j.cognition.2010.12.007.Benjamin Harkin, Thomas L. Webb, Betty P. I. Chang, Andrew Prestwich, Mark Conner, Ian Kellar, Yael Benn y / and Paschal Sheeran (2016). Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence. Psychological Bulletin, 142(2), 198–229. doi:10.1037/bul0000025.David Allen Company (2010). Some Key GTD definitions. Recurso oficial / official resource.02Definisci cosa significa aver finito
03Inizia da un'azione visibile
04Scegli prima di aprire i messaggi
05Raggruppa senza irrigidirti
06Lascia indicazioni per riprendere
07La tua agenda ha bisogno di margine
08Anche la pausa ha uno scopo
09Rivedi i risultati, non soltanto lo sforzo
10Chiudi la giornata con intenzione
QUESTO È SOLO L’INIZIO
La tua prossima idea ti aspetta.
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