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Pequeños cambios, vida real
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Hábitos y mentalidad
Pequeños cambios, vida real
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03Prepara el entorno
04Describe cuándo y dónde
05Facilita la repetición
06Registra sin castigarte
07Ten una versión mínima
08Vuelve después de una interrupción
09Ajusta con información real
10Conserva lo que tiene sentido
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